Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty

  • Producent: Wiedza i Praktyka
  • Dostępność: Produkt dostępny
  • szt.
  • 33,30 zł
Tytuł: Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty
Autor: Frohn Birgit
Rok: 2020
Stron: 116
ISBN: 9788326968730
"O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć, co jest prawdą, a co nie. Książka będzie w tym pomocna: wskazuje, jak w prawidłowy sposób osiągnąć dobrą formę i ją utrzymać. Po jej przeczytaniu będziecie wiedzieć, w które z 73 największych mitów o fitness na pewno nie należy wierzyć i jak w związku z tym postępować prawidłowo."