Liczmy kalorie

  • Producent: PZWL
  • Dostępność: Produkt dostępny
  • szt.
  • 55,90 zł
Tytuł: Liczmy kalorie
Autor: Kunachowicz Hanna, Nadolna Irena, Przygoda Beata
Rok: 2022
Format: 17.0x12.0cm
Stron: 320
Okładka: Miękka
ISBN: 9788320043037
Książka w wygodnym, kieszonkowym wydaniu jest przeznaczona dla osób, które stosują dietę niskoenergetyczną. Autorki omawiają grupy produktów spożywczych i ich udział w codziennej diecie, a także zapotrzebowanie na energię, białko, węglowodany i tłuszcze w zależności od płci i wieku. Dla czytelników dbających o swój wygląd i przestrzegających ściśle parametrów podano sposób obliczenia BMI, czyli wskaźnika masy ciała. W tabelach można znaleźć wartość odżywczą popularnych produktów spożywczych wyrażoną w gramach i porcjach, co ułatwia korzystanie z tabel na co dzień. W trzecim, uaktualnionym wydaniu książki - zgodnie z nowymi krajowymi oraz wspólnotowymi przepisami prawnymi do obliczania wartości energetycznej - zastosowano współczynnik przeliczeniowy dla błonnika pokarmowego.