Stretching Ilustrowany przewodnik
- Producent: PZWL
-
Dostępność:
Produkt dostępny
- szt.
- 99,59 zł
Tytuł: Stretching Ilustrowany przewodnik
Autor: Clemenceau Jean-Pierre, Delavier Frederic, Gundill Michael
Rok: 2020
Format: 19.5x26.0cm
Stron: 144
Okładka: Miękka
ISBN: 9788320044041
Autor: Clemenceau Jean-Pierre, Delavier Frederic, Gundill Michael
Rok: 2020
Format: 19.5x26.0cm
Stron: 144
Okładka: Miękka
ISBN: 9788320044041
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców – uprawianej przez nich dyscypliny sportu.
Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.